Perfekta upplägget på Mallis för dig och din fru/man, sambo eller cykelkompisar!
2015-11-30
| Vi har det perfekta upplägget för att cykelträningen på Mallorca skall passa både dig och din fru/man, sambo eller dina cykelkompisar. Dagligen kl. 10.00 ända från 20 mars till 30 april under våren 2016, kommer vi att köra med 3 olika cykelgrupper ledda av våra seriösa och rutinerade guider. Med våra tre grupper, GRÖNT, GULT och RÖTT är längden och farten anpassat perfekt så att det skall passa alla. I grunden kör vi distanstempo mestadels i tvåpar och i bergen är det valfri fart upp och även utför. Här väntar vi på varandra på toppen och i roten av backarna. |  |
Här lite kort info om upplägget och all info hittar du på vår hemsida HÄR!
GRÖNA GRUPPEN
Rundor på ca. 50-100 km i lugnt tempo. Medelfart ca. 19-23 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind och hur kuperad rundan är. Gröna gruppen fokuserar bland annat på att lära sig hur man cyklar och beter sig i en grupp. Någon lättare bergsrunda kommer att läggas in. Gruppen passar även för de som andra dagar kör i de andra grupperna, men ibland vill ta det riktigt lugnt för att återhämta sig, kanske emellanåt stanna för att titta på den vackra utsikten och fotografera etc.
GULA GRUPPEN
Rundor på ca. 70-120 km (någon dag kanske upp mot 150 km). Medelfart ca. 23-26 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind, berg etc. En bergsrunda per 3-4 dagar bl.a. en av dagarna till stigningen nr 1 på Mallis: Sa Calobra.
RÖDA GRUPPEN
Rundor på ca. 90-130 km (någon dag upp mot 160 km). Medelfart ca. 26-30 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind, berg etc. En bergsrunda per 2-3 dagar bl.a. en av dagarna till stigningen nr 1 på Mallis: Sa Calobra.
GRÖNA GRUPPEN
Rundor på ca. 50-100 km i lugnt tempo. Medelfart ca. 19-23 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind och hur kuperad rundan är. Gröna gruppen fokuserar bland annat på att lära sig hur man cyklar och beter sig i en grupp. Någon lättare bergsrunda kommer att läggas in. Gruppen passar även för de som andra dagar kör i de andra grupperna, men ibland vill ta det riktigt lugnt för att återhämta sig, kanske emellanåt stanna för att titta på den vackra utsikten och fotografera etc.
GULA GRUPPEN
Rundor på ca. 70-120 km (någon dag kanske upp mot 150 km). Medelfart ca. 23-26 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind, berg etc. En bergsrunda per 3-4 dagar bl.a. en av dagarna till stigningen nr 1 på Mallis: Sa Calobra.
RÖDA GRUPPEN
Rundor på ca. 90-130 km (någon dag upp mot 160 km). Medelfart ca. 26-30 km/h (marschfart ett par km högre), beroende på väder, vind, berg etc. En bergsrunda per 2-3 dagar bl.a. en av dagarna till stigningen nr 1 på Mallis: Sa Calobra.
